Stoßlüftung: Wie Sie mit richtigem Lüften Energie sparen und die Luftqualität verbessern

Wenn Sie Stoßlüftung, die Methode, bei der Fenster für kurze Zeit vollständig geöffnet werden, um die Luft schnell auszutauschen. Also bekannt als kurzzeitige Querlüftung, es ist die effektivste Art, Feuchtigkeit aus dem Haus zu bekommen, ohne die Heizung unnötig zu belasten. Viele denken, dass das Fenster einen Spalt offen zu lassen, spart Energie. Tatsächlich verbraucht Kipplüftung mehr Wärme, weil die kalte Luft ständig nachströmt und die Heizung ständig nacharbeiten muss. Stoßlüftung hingegen tauscht die gesamte Raumluft in 5 bis 10 Minuten aus – und danach ist das Fenster wieder zu.

Die Raumklima, das gesamte Innenklima eines Raums, einschließlich Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Luftqualität leidet besonders in Bädern, Küchen und Schlafzimmern. Dampf vom Duschen, Feuchtigkeit vom Kochen oder Schweiß beim Schlafen sammeln sich an Wänden und Fenstern – und führen zu Schimmel. Mit regelmäßiger Stoßlüftung verhindern Sie das. Ideal ist: morgens nach dem Aufstehen, nach dem Duschen und abends vor dem Schlafengehen. Jedes Fenster für mindestens fünf Minuten komplett öffnen. In der Wohnung bleibt die Heizung an, aber die warme Luft bleibt oben, während die kalte Luft unten einströmt und die feuchte Luft nach draußen drückt.

Das Gebäudeenergiegesetz, das deutsche Gesetz, das Anforderungen an die Energieeffizienz von Gebäuden festlegt schreibt seit 2024 vor, dass Wohnungen energetisch saniert werden müssen – und richtiges Lüften gehört dazu. Wer seine Wohnung richtig lüftet, reduziert den Heizenergiebedarf um bis zu 15 Prozent. Das ist kein kleiner Unterschied. Es geht nicht um teure Technik, sondern um eine einfache Gewohnheit. Und es hat direkte Auswirkungen auf Ihre Gesundheit: Weniger Schimmel, weniger Staubmilben, weniger Atembeschwerden.

Was viele nicht wissen: Stoßlüftung funktioniert am besten, wenn Sie Querlüftung einsetzen. Öffnen Sie zwei gegenüberliegende Fenster – dann entsteht ein Luftstrom, der die Luft effizienter austauscht. In Wohnungen ohne gegenüberliegende Fenster reicht es, das Fenster im feuchten Raum zu öffnen und die Tür zum Flur offen zu lassen. So zieht die Luft durch die Wohnung.

Die Posts auf dieser Seite zeigen, wie Stoßlüftung mit anderen Maßnahmen zusammenhängt: von der richtigen Dämmung über die Auswahl von Fenstern bis hin zur Planung von Sanierungen. Sie finden Tipps zur Renovierung von Zargen, zur Verbesserung des Raumklimas und dazu, wie Energieeffizienz den Wert Ihrer Immobilie steigert. Hier geht es nicht um Theorie – sondern um praktische Lösungen, die jeder sofort anwenden kann.